Das Fasten blickt auf eine lange Geschichte zurück. Bereits im frühen Christentum wurde diese Praktik angewandt, damals jedoch mit der Absicht Buße zu tun. Heute steht der gesundheitliche Gesichtspunkt im Vordergrund. Gewichtsreduktion, innerliche Reinigung und die Stärkung des allgemeinen Wohlbefindens sind nur einige Aspekte die Anwendung finden. Was verbirgt sich hinter dieser Methode? Geprägt von [...]

Abnehmen mit Sport – ein Graus für jeden Diätwilligen. Muss man sich doch in das unbeliebte Fitnessstudio schleppen, seine Freizeit opfern obwohl so viele Diäten leichtes Abnehmen versprechen. Warum ist Sport zum Abnehmen so wichtig? Dafür gibt es drei gute Gründe. Sport hilft, den Stoffwechsel anzuregen. Mit viel Bewegung kann der täglichen Grundbedarf an Kalorien [...]

Überall steht es geschrieben – „Abnehmen leicht gemacht“. Wenn es doch so leicht ist, warum scheitern so viele Männer und Frauen an diesen Vorhaben? In aller Regel läuft die Antwort in eine Richtung, der Jojo-Effekt ist schuld. Diätvorschläge aus Frauen- und auch Herrenmagazinen scheinen auf den ersten Blick den erhoffen Erfolg zu bringen. Schon innerhalb [...]

Tipps zum Abnehmen finden Sie in großer Fülle sowohl in den zahlreichen Ratgebern als auch in  den Breiten des Internets. Die Einen sagen, es muss ein Verzicht von bestimmten Lebensmitteln geübt werden, andere sagen: „Alles Quatsch“. Sie, als Verbraucher, stehen im Endeffekt ratlos daneben. Nützliche Tipps zum Abnehmen gibt es nicht für die Allgemeinheit. Dies [...]

Jedes Jahr dasselbe Szenario  – hochsommerliche Temperaturen locken Badewillige in Freibäder oder an Stauseen. Die Freude ist groß, gilt es doch eine Erfrischung im kühlen Nass zu finden. Die Enttäuschung ist jedoch noch größer, wenn Bikini oder Badehose nicht mehr so recht passen wollen. Das schlechte Wetter in den Wintermonaten und exzessiver Lebkuchengenuss machen sich [...]